仕事でストレスを感じたら？

皆さん、仕事でストレス感じていますか(^^)？

実務内容、人間関係、ノルマ、上下関係、クレーマーなどなどあげたらキリがないですよね。

どんなお仕事でも、パーフェクト💯と言うものは中々ないと思います。

好きだからやっている仕事で、しんどい内容があっても『この仕事が好きだから苦ではない！』と言える人はそんなに多くもないと思います。

まずは、上記の内容を『これやってみたらストレス改善しそう』を１つずつ解説しようと思います(^^)

まずはこちら。

1、実務内容

自分に合った仕事内容って難しいですよね。やってみると難しくて合わなかったり、又は簡単すぎて合わなかったり。転職ばっかりして、今度こそきっと自分に合うところ見つけた！と思いつつもまた一緒だった。なんて人もいると思います。

そんな人は、、まずは上司に相談！

実務内容を増やす減らすなどを相談しましょう。

辞めるのは簡単です。でも新しく見つけるのはもっと大変です。働き方改革が実施している会社も多い為、動いてくれる所もあります。

でも言っても相談に応じない、逆切れする等ブラック企業はこっちから見捨てましょう！

だから『離職率が多いんだ』と心で思い新たな道を進みましょう。

2、人間関係

1人で仕事できたらいいのでしょうけど、人が多すぎる大手企業や同性ばかりの職場など、色んな関係が発生しますよね。

特に全員が自分的に合っている相性ならともかく、大体はそうではないT^T

かと言って1人で一匹狼してたら、皆のネタ話にされる。。。

どーしたらいいのか、、、、＿|￣|○

そんな時は、、、飲み会に参加する。

お酒の力で普段話さない人と距離を近くする。だけど仕事中は、自分から話しかけなくても相手から話かけてくれる程度にしておく。

そうすると、孤独にもならず1人でルンルンと過ごせますよ！飲み会は毎日やってはいませんからその時は、輪に入って仲良く過ごしましょう。

3、ノルマ

営業達成のノルマ、時間的ノルマ、など色んなノルマが仕事上発生すると思います。

給料がびっくりするくらい多いならまだしも、ため息ばかりが込み上げる現状。

そんな時は、、皆に質問して聞いてみましょう。

1人で抱えても出来ない事など、沢山あります。自分の担当だからとか忙しすぎて話す余裕もない等。

要は心に余裕がないのです。

イライラしたり時間や日にちに追われて、何で仕事しているのかさえ分からなくなる時も出てきます。

先輩や同僚に、こんな悩みがあってさ、あなたならどうする？と色んな人に聞いてみてください。その中から１つ良いものを真似してみたら良いのです。あと、自分だけが悩んでるわけでは無かったと心も少し軽くなります。

人の話こそ実は、『出口の鍵』を見つけてくれるかもしれませんよ(^^)

4、上下関係

これは永遠の悩み。

お互いに人を選べないから、合わない人とだったら永遠に合いませんT^T

上司だって『生意気な部下だなー』とか、部下だって『なんだこの仕事できない人は』とか様々な意見があるようです。

お互いお友達でも昔からの知り合いでも何でもなく、たまたまこの仕事をしていたらこの人だった！って言うだけ。

そんな時は、、、相手に興味を持ってみる。

相手に興味がないから、コミュニケーションとらなかったり悪口がでたりします。

話しかけないでほしいって内心思いますが、少し心を開きましょう。

コミュニケーションはとても大事です。

共感する事で、お互いに知らなかった一面が出て、思っていた人と違った！なんて事も出てくるかもしれません。自分から折れて話しかける勇気も必要なのかもしれませんね(^^)

5、クレーマー

どこにでもいるクレーマー。恐るべし！！

本当に自分が悪い時には、誠心誠意な気持ちで謝りましょう。

が、それ以外の理不尽なクレームばかりの時もあります。

そんな時は、、、ちゃんと話を聞きましょう。

最初はずっと怒ってますけど、何で怒っているのかを察知しましょう。

自ずと『あなたがわるいわけでもないけどさー』と言う言葉がでたら、勝ちです！！

我慢して話を聞き、吐き出させて相手のストレスを軽減しましょう。

手とか暴力がでてきた際は、上司と相談し警察を呼びましょう。悪質なケースもあるので用心下さい！

以上、長々と書きましたがストレス感じたら？実践してみてね！でした。

新型コロナウィルスで会社の動向は？

今年に入り、この新型コロナウィルスで世界的に怯える話が出ましたね。

すでに現時点で中国本土では死者1000人超え、感染者は40,000人超とTVで放映してました。

日本でもクルーズ船、そして各地でも猛威をふるっている。

飛沫や、便等からも感染する確率が高くなるらしい。

そしてマスクはドラックストアやコンビニ等にも無くなってしまう。という報道も！

そのような中、会社では様々な対応をしているらしい。

マスクを全員に配ったり、中国の出張を避ける。手洗いうがい徹底等、様々な対応に追われている。

会社という密封された部屋の中で、1人でもおじさんがくしゃみしたら、女性の睨みがくるのでお気をつけくださいね。笑

あとは自分自身が、気をつけて生活をしなければならないですね＿|￣|○

特に電車やバスなどの交通手段、また人混みが多い街

またコロナウィルスもそうだけど、他にもインフルエンザなどの見えないウィルスに怯えないといけないなんて、、、

会社行く前に気を使いすぎて疲れますねT^T

とにかく手洗いうがいに徹するべし。

休日ってどんな過ごし方？

お休みの日、皆さん何していますか？

旅行行ったり、家でゆったりしたり、友達と遊んだり、勉強したり、運動したり、食べたり飲んだりなどなど、、、、。

今は働き方改革が出来て、会社から休むよう指示が出たりします^_^

休まないと時には会社が罰金を払う羽目になる事も！

そんなほんの少し長期休みになると、何をしたらいいか分かりませんね。笑

結局、数日は外に出るのですが結局家に過ごす羽目に。

そして本屋さんで、仕事に役立ちそうな本を購入、、、

大好きな飲み物とそれにあった食べ物を広げて、日光を浴びながらそれを読む(^○^)

ちょっとした幸せ。。。。って

結局仕事の事やってるわ！

ある意味テレワークか。笑

まぁなんだかんだ、今の仕事が好きなのは確実である。

それが良いのかどうかは全く分かりませんが、

１つ言える事は、仕事以外の何かに没頭できるものがあれば、全てが上手く物事が進む気がする。

そんな気がしてならない、休日でした。

お仕事中の『イラッとする話10選』

皆さま、お久しぶりです。

しばらく更新していなかった、キャリアウーマンです。

試験勉強やお仕事でバタバタしていました。

今回は、いつもと違ってアドバイスと言うより、働いている時に『こんな人いるよねー10選』をお送りします。

途中、嫌味ったらしく言葉が出てくる時もありますが、人間だもの！と言う気持ちでお読みください。

仕事中の『イラッ』と場合見てみましょう。

仕事中の場合〜その1

電話がなってもとらない人。

おい、こら！何故だ！！自分の席、もしくは上司の席がなってるんだから、その部の部下達よ。電話に出なさい！他の部署の人達が取ったとしても結局君達に回すんだから。

仕事中の場合〜その2

暇なのか、ネットサーフィンしてる人。

いいですね！暇って。ゆっくりコーヒー飲みながら、何もしないで終わって給料貰えてる。

でも1日が長くて大変じゃないですか？！聞いてみたい。笑

仕事中の場合〜その3

１つの仕事を一日中やって、進んでない人。

そんな難しい事してないよね？！

他に仕事ってある気がするんだけど、探しもしないのね。。。一語一句丸暗記できそうね。

仕事中の場合〜その4

タバコばかり吸いに行って席にいない人

忙しい〜。と言う割に、タバコでそもそも席にいませんけども。あ！そうか。席にいないから、仕事ができなかったのね。なるほどー！

仕事中の場合〜その5

1番下っ端なのに、エレベーターに入ってボタンも押さず何もしない人

せめてお客様とか、役員や上司がいる時だけでいいから、押しましょうよ。意外と見られてるわよ。そう言う姿。。。

仕事中の場合〜その6

分かってないのに分かったふりをし、同じ間違えを何度もする人

分かってないじゃーん！そして何故分かったふりした？！えっ！もしかして自分は一回でなんでもすぐできる人だと思ってた？！

それは、勘違いです。

仕事中の場合〜その7

決められた時間よりも早くお昼にでる人、もしくは帰る人

会社って、協力しないと終わらない時とかあるよね？しかも同じ部署。あ！そうか。この人は給料分しか働かないんだった！！すっかり忘れてました。笑

仕事中の場合〜その8

人の意見ばかり聞いておいて、自分の意見がない人

おぃおぃ。そもそもどの企画がいい？って聞いておいて、逆に聞いたらどれでも良いって。。

まぁ、そう言うと思ってたけどね。

じゃあ、どれでもいいんじゃないー。笑

仕事中の場合〜その9

空気が読めなく、ずっと話掛けてくる人。

あなたはいいねー、仕事がなくて。と言うかやっていなくて。あなたは、明日の自分を苦しめてるかもしれませんが、私は明日の自分を楽させたいの。話しかけないで下さる？！笑

仕事中の場合〜その10

昔の自慢話の武勇伝を話す人。

昔はさ〜〜。。。。★★★

聞きました、それも何度も！ここ最近にした武勇伝にしてくれますかね？！

あ！今は、窓際族が武勇伝？！笑

以上、10選でした。

まだまだいっぱい仕事中に『イラッ』と話し、ありますが、今回はこの辺で。

追伸

決して私情の話ではありません。

先輩1年生になったーら♪

ゴールデンウィークも明けて、仕事に力が入らない人いっぱいいるんではないでしょうか。

いわゆる五月病ですね。

そして、今まで1番下の立場から教える立場になった人。

四月も過ぎて、少しずつ先輩らしい感じになってきたかな？と思います。

今回はそんな上司や先輩になった人向け。

「先輩1年生になったーら♪」と言うお題でお話ししていきます。思わず歌ってしまった。

そもそも、教える立場になった事もないと思うので、「何で分かってくれないんだろう？」とか、「普通わかるだろー」とか沢山出てくると思います。

まず大事なポイントは３つあります。

１、比べたりしない。

人を比べる事は、絶対にしてはいけません。

あの子は出来るのに、何で貴方は出来ないの？なんて言った日には、その子は辞めてしまう可能性があります。

あとは、みんなの前で1人だけ褒めて他の人を褒めない。など。

褒める事はとても良い事だとは思いますが、それを他の後輩たちの前で言わない事。

もし褒めたければ、上司にその子のいい所を言いましょう。そうすれば、その子のいい所は上司も知れるし、他の新人さんは嫌な思いはしません。

けなされて伸びる子は、少ないと思います。

大体は褒めて伸びる。（私の経験上ですが）

２、会社や同僚の悪口を後輩達の前で言わない。

経験上、人の悪口が大好きな人って仕事出来ない人多いんです。

自分の立場を守りたいのか、だいたい新人さんに悪口を吹き込む。

口を動かすより仕事してくれ。と言う感じですが、悪口は自分自身の評価を下げる行為です。

おしゃべりな悪口先輩など、誰がついて行こうと思うでしょうか。

3、普通を普通と思わない事。

とても大事な事です。

そもそも一般常識的な普通ってあると思うのですが、その普通が通用しない事多々出てくると思います。

それは、育った環境や性格などが違う為に、通用しないんです。

なので、普通わかるだろう！とか普通やらないだろう。とか思わない事。

あなたにとっての普通は、その子には普通の事ではないのかも。

その子の性格を瞬時に判断して、この子には1から10まで教えないと分からない。

もしくは、この子は理解力があるから、重点的な事だけ教えよう。と1人1人に合った教え方が望ましいです。

人に教えるのは、とても体力と能力が要ります。

新人さんが入ってきても空回りしないように、どんな質問にも応えれるよう日々お勉強してください。

そして、一回り成長した自分になれるよう、お仕事頑張っていきましょう！

東日本大震災から7年

今日は、東日本大震災から7年が経ちました。

早いような、長いようなそんな心境です。

全国各地で、黙祷も行われました。

沢山の方が被災し、沢山の方が涙を多く流した日。

皆さん、どんなお気持ちでしょうか。

亡くなられた方の為にも、今生きている私達は、日頃から感謝をして生きなければいけませんね。

朝に日が昇り、仕事をして美味しいご飯を食べ、日が沈んで寝れる。

ただそれだけなのに。

その何もない普通の事を幸せだと実感して、日々精進し、前に進んで生活しようと思います。

被災された方が少しでも希望を持ち、前を向いて明るい気持ちになれるよう、心より願っております。

仕事辞めたいイャイャ時期

新年明けましておめでとうございます。

皆様お正月どうお過ごしでしょうか？？

もう仕事かぁー。やっと仕事だー。

と、思っている事皆さん違うと思います(^ ^)

またこの時期第3波の、仕事辞めたい。。イャイャ時期が出てきます。

休みが長くなるに連れて、元々嫌で働いていた人はこの気持ちになる方が多いです。

確かに仕事って、色んな気持ちでやっていますよね(^ ^)

大好きな仕事についた人、お金の為に仕事してる人、何となくやっている仕事、誰かの為にやってる人、様々な思いがあります。

私も最初は、誰かの為にやっていた気がします。両親の為に稼ぐぞー！って。

それじゃあ長くは続きませんでした。

自分の為に働こうと決めたら、何だか楽しくなりました(´∀｀*)

仕事をする事、稼ぐ事、難しいと思います。

例えば、贅沢して３０００円のランチを食べたと。果たしてこの3000円稼ぐのに仕事でどのくらい稼いだらこの金額だろう？とか。

10分あれば稼げる人もいれば、3時間以上働かないと行けない人。

様々ですよね！

お仕事は、生きていく為に欠かせません。

もし今の仕事でもっと上を目指す為に転職するなら、良いと思います。

でも、何となーくこの仕事につき人間関係も普通だし、仕事内容も普通だけど、なんか違う。もっとやりがいを見つけたい！と思うのであれば、その仕事にもう少しエンジンをふかしてみてください。

まだ貴方はその仕事の事、実は何も分かってないかも知れませんよ(^ ^)

一年未満でこの気持ちになっている方は、もう少しその仕事を深く掘ってみてもいいかも知れませんね(^ ^)